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發(fā)燒用什么方式退燒好？

物理降溫方法有很多，常見的如頭部冷敷、溫水擦浴和貼退熱隱虛貼等。

(資料圖片僅供參考)

1.頭部冷敷：頭部冷敷適合一般發(fā)熱，體溫并不特別高的情況。方法是將水袋中灌上涼水，放置在枕部?；蛘呙碛脹鏊窈蠓笤诨颊叩那邦~部，每5～10分鐘更換一次。

2.溫水擦?。簻厮猎∵m合于高熱患者的降溫。方法是在腋窩、腹股溝等管豐富的部位用32℃～34℃左右的溫水擦拭患者的皮膚。時(shí)間稍長(zhǎng)一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對(duì)冷刺激敏感，最好不要擦拭。

3.貼退熱貼：還可以用退熱貼貼在額頭，也可以起到輔助降溫的效果。

物理降溫僅適用于輕中度發(fā)熱患者，若出現(xiàn)發(fā)熱不能緩解甚至體溫持續(xù)升高，建拿敏議及時(shí)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。

4.毛巾擦拭：用溫?zé)岬拿韺?duì)患者的頭部，腋窩，頸部等部位進(jìn)行擦拭，能夠起到物理降溫的效果，這是由于這些部位是人體大管的分布區(qū)域，用毛巾擦拭，能夠起到散熱的作用。

5.冰塊灶敏燃降溫：將冰塊用毛巾包住，然后對(duì)發(fā)熱的患者的腋窩頸部等大管區(qū)域進(jìn)行物理降溫，注意不要用冰塊直接接觸皮膚，容易造成皮膚凍傷。

6.酒精擦拭：由于有些人群對(duì)酒精過(guò)敏，因此現(xiàn)在使用酒精降溫的方式已經(jīng)不常見，若患者在進(jìn)行藥物降溫后效果并不好，可以考慮使用酒精降溫，降溫方法同毛巾擦拭方法相同。嬰幼兒和液病患者發(fā)燒不建議進(jìn)行物理降溫。

發(fā)燒了怎么辦 快速退燒有什么方法

在白天受到了風(fēng)寒的話，在晚上的時(shí)候很容易出現(xiàn)發(fā)燒的情況，感冒發(fā)燒是經(jīng)常會(huì)有的事情，但是很多生病了都不喜歡吃藥打針，雖說(shuō)生病是件痛苦的事，對(duì)于有些不愛吃藥打針的人來(lái)說(shuō)吃藥打針更痛苦，現(xiàn)在我們知道了有什么方法可以快速退燒，下面我們一起來(lái)看看吧！

發(fā)燒了怎么辦 補(bǔ)充液體

當(dāng)你感到熱時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)--你的身體會(huì)關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失。這使你更難對(duì)付發(fā)燒。解決之道就是補(bǔ)充液體。除了白開水，醫(yī)生們更偏好下列各種飲料;

①果菜汁這些液體含豐富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。

②草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發(fā)燒時(shí)喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(calnomiie)混合。百里香有菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進(jìn)流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過(guò)濾并趁溫的時(shí)候喝，一天數(shù)次。

③菩提花茶這茶單獨(dú)喝也很好，有促進(jìn)排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數(shù)次。

④柳樹皮柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認(rèn)為是天然的退燒藥。泡成茶，酌量飲用。

⑤黑接骨木這是另一個(gè)傳統(tǒng)的退燒藥。你若不適應(yīng)阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。

⑥冰如果嘔吐情形不嚴(yán)重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發(fā)燒的小孩，可在冰盒的每一格內(nèi)放入葡萄或草莓。

濕敷

濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺得熱得很不舒服時(shí)，應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。

假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷沒知橘退燒。應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫，應(yīng)換一次，反復(fù)做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發(fā)也有降溫作用。護(hù)理專家潘瑪麗建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體墨較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次攝拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

醫(yī)生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發(fā)，但它對(duì)發(fā)燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣枯團(tuán)或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對(duì)病人不利。

泡澡

嬰兒應(yīng)以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

勿忍痛

你若感猛基到非常不舒服，可服用止痛藥。維克利博士建議，服用2片阿司匹靈或2片acetaminopen，每4小時(shí)服用一次。Acetaminopen的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過(guò)敏。由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片acetamin。pen?；蛳确?片阿司匹林，3小時(shí)后再服用2片acetaminopen。但服用這些藥物前，需先經(jīng)醫(yī)師同意。讓小孩服用acetaminopen年齡低于21歲的小孩，應(yīng)避免阿司匹林。

穿衣適量

使用常識(shí)來(lái)判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則下過(guò)多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但假使你打寒顫，應(yīng)以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因?yàn)楫?dāng)他們感到過(guò)熱時(shí)，并不懂得卸下衣物。其實(shí)，給小孩穿過(guò)多衣服或把他們置于酷熱的場(chǎng)所，都可能引起發(fā)燒。

調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

盡可能營(yíng)造病房氣氛，以利病人復(fù)原。勿使室溫過(guò)高，德國(guó)醫(yī)師通常建議勿超過(guò)18.3C。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，但勿使用通風(fēng)設(shè)備。并保持柔和的光線，使病人放松心情。

想吃就吃

發(fā)燒期間，無(wú)需苦惱該吃什么或不該吃什么。有些醫(yī)師偏好禁食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫(yī)師則認(rèn)為應(yīng)該吃些東西才好，因?yàn)樯眢w發(fā)燒時(shí)，會(huì)消耗熱量?？傊?，選擇還是在你，想吃什么就吃什么。只是別忘了補(bǔ)充足夠的水分。

快速退燒的方法 冷敷

如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

姜水泡腳

煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計(jì)要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發(fā)燒絕佳方法。

喝白開水

發(fā)燒時(shí)身體嚴(yán)重缺水，多喝白開水能夠補(bǔ)充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。

耳尖放

用三棱針(醫(yī)藥用品商店、藥店應(yīng)該都有)消后，在耳尖放4-5滴(需要擠才能出)，十分鐘后體溫就能下降。

姜擦腳心

用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這是退熱的最好方法。

酒精擦浴

這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精!在全身擦。

退燒的食療方法 A:大人發(fā)燒，多喝牛奶、吃小黃瓜

1.牛奶--優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)大量消耗體力，所以要多補(bǔ)充蛋白質(zhì).維生素和礦物質(zhì)，而牛奶既能滿足上述需求，又能補(bǔ)充水分，可說(shuō)是退燒飲品的最佳選擇！喝冰牛奶不但會(huì)使身體變冷，更不利于腸胃消化，所以必須加熱后再喝。

2.小黃瓜--幫助退燒

含有鉀、95%水的小黃瓜，既能補(bǔ)充流失的水分，也能利尿、排出體內(nèi)多余的鈉。

B:小孩退燒，可食草莓、飲食加蔥

1.草莓：

含有豐富的維生素C，有助于降溫、潤(rùn)喉，是小孩高燒時(shí)易入口的食物，而且如果不愿意吃時(shí)，也能打成果汁喝。

2.蔥：

蔥白部分能夠刺激流汗、退燒、減緩疼痛，蔥綠則因富含β胡嘍卜素、維生素C，所以能在小孩覺得冷時(shí)，讓身體發(fā)熱。

退燒的方法有哪些？

在非緊急情況下都不應(yīng)該濫用退燒藥，但有時(shí)候身體發(fā)熱造成體感上的不適，就可以采用物理降溫的方式讓孩子舒服一些

（1）補(bǔ)充水分多通風(fēng)，保持理想空氣指數(shù)

發(fā)燒體溫超過(guò)38.5℃后，體液損失非常大，對(duì)于氧氣的需求也明顯，每高于正常體溫1℃，對(duì)氧氣的需求就提高13%，這兩點(diǎn)都與熱性驚厥的發(fā)生密切相關(guān)。一定要多補(bǔ)充水分！這不是孩子愿不愿意，而是必須！穿衣的多少以孩子的感覺為依據(jù)，如果覺得冷甚至打寒顫，即使發(fā)燒也要多加衣物，把襪子、帽子和圍巾都穿上，覺得熱就，出汗得盡快擦干，不能吹風(fēng)，衣物要吸汗透氣。

（2）溫水擦浴降溫

溫水擦浴是發(fā)燒時(shí)常用的一種物理降溫方式，能夠暫時(shí)降低體溫緩解不適。但正確的擦浴方式，爸爸媽媽們可要認(rèn)真掌握。

準(zhǔn)備：三塊毛巾（一塊敷額頭，一塊擦浴，一塊擦干），熱水袋或暖寶寶貼敷孩子足底，面盆裝水約七分滿，水溫在35℃左右，不能讓皮膚有寒涼的感覺；

環(huán)境：關(guān)好門窗不能有風(fēng)直接吹入；

不能擦拭的部位：心前區(qū)與肚臍

擦浴方式：將浸濕的毛巾擠干至不滴水，擦拭孩子全身皮膚表面。過(guò)程中盡量少露身體，擦哪里露出哪里，以防受寒。擦拭順序由上至下（頸部上肢背部下肢），在頸部、腋下和手肘內(nèi)側(cè)等管豐富的地方可以多停留以增加熱量散出。

另外，最近網(wǎng)絡(luò)上還流傳著一種神奇的德國(guó)媽媽的“濕毛巾綁腿退燒法”，這種方法的原理其實(shí)與碼鄭溫水擦浴類似，但小腿上沒有大管經(jīng)過(guò)，用溫毛巾綁小腿退燒效果其實(shí)有限。

（3）疏通膀胱經(jīng)肺經(jīng)

疏通經(jīng)絡(luò)能夠讓外周管擴(kuò)張，讓熱量通過(guò)皮膚釋放出來(lái)。5歲以下寶寶，把手腳搓熱，柄沿膀胱經(jīng)捏脊，而5歲以上兒童兒童適合用無(wú)痛刮痧，用無(wú)痛刮痧梳沿膀胱經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)，輕輕敲打肺經(jīng)由下而上。

低燒：用發(fā)汗解表的按摩法最為對(duì)癥

1. 推三關(guān)300~500次

2. 揉外勞宮1~2分鐘

3. 重揉太陽(yáng)1~2分鐘

4. 拿風(fēng)池50次

5. 清肺經(jīng)15分鐘

6. 掐揉二扇門4-5分鐘

7. 推天河水300~500次：天河水就像人體的清涼之源，用食指和中指兩個(gè)手指，由腕到肘直推。

高燒：清熱涼的按摩手法

1. 退六腑300~500次：退五臟六腑實(shí)熱

2. 打馬過(guò)天河20~30次，方向和位置與天河水一致，不過(guò)作手法是用食指和中指兩指蘸水，然后從腕到肘方向在皮膚上敲打，這個(gè)聲音就像是小馬過(guò)河時(shí)馬蹄拍打睡眠發(fā)出的響聲。打至手微微發(fā)埋拍紅就行，每次都要從下往上打滿。

3. 蘸水捏脊20次

4. 搗小天心1~2分鐘

（4）泡腳發(fā)汗退熱

準(zhǔn)確的說(shuō)，發(fā)汗不僅僅只是降溫，更是一種退燒的方式。很多人都有這樣的經(jīng)歷，感冒發(fā)燒肢體酸痛頭悶腹脹，可一旦汗流出來(lái)，體溫就會(huì)漸漸下降，全身難受的感覺也會(huì)開始消退。流汗，是身體降溫最自然的方式，當(dāng)出汗的時(shí)候，管舒張毛細(xì)孔開放，這樣有利于體熱發(fā)散，同時(shí)汗水的蒸發(fā)也能夠帶走大量熱量。家長(zhǎng)們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，孩子吃退燒藥起效后，就會(huì)開始流汗，溫度也就退下來(lái)了。

發(fā)汗降溫雖好，但要通過(guò)物理發(fā)汗降溫（相對(duì)于吃退燒藥降溫）也有一定風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榇藭r(shí)體溫中樞“設(shè)定值”并沒有改變，要發(fā)汗降溫，體溫會(huì)經(jīng)歷一段先升再降的過(guò)程，如果挨不到流汗身體就已經(jīng)受不了熱暈過(guò)去，反而會(huì)造成更大的傷害，因此選擇安全的發(fā)汗方式就特別重要。彎模羨

要看一種發(fā)汗方式好不好，需要考慮三方面因素：

I）安全性：發(fā)汗過(guò)程可控，方便家長(zhǎng)實(shí)時(shí)觀察孩子情況，若真的出現(xiàn)意外能緊急處理。

II）發(fā)汗量： 發(fā)汗雖然有助于降溫，但是不能出得過(guò)度，微微發(fā)汗去病，大汗淋漓反而會(huì)傷害身體。體有熱證，汗出太多不僅傷了津液（傷陰），也會(huì)損傷身體的陽(yáng)氣，體內(nèi)陰陽(yáng)俱虛，正氣虛損，就沒有能量把邪氣祛除出去，病就好不了。

III）發(fā)汗過(guò)程會(huì)不會(huì)容易受寒：發(fā)汗后毛細(xì)孔張開，若受寒了反而會(huì)使病情惡化。

以上就是小編對(duì)發(fā)燒了有什么辦法退熱的相關(guān)信息分享，希望能對(duì)大家有所幫助。