科學(xué)補(bǔ)碘 點(diǎn)亮健康
來源：今晚報(bào) |
時(shí)間：2023-05-16 13:45:52
(資料圖片)
昨天是我國第30個(gè)“防治碘缺乏病日”，主題是“科學(xué)補(bǔ)碘三十年，利國利民保健康”。天津市疾控中心提示，有些人群仍然容易缺碘?？茖W(xué)補(bǔ)碘體現(xiàn)在量上，多碘不行、少碘不好。適宜的碘營養(yǎng)既可以保證甲狀腺健康，又有益于代謝指標(biāo)正常。
妊娠期及哺乳期婦女需同時(shí)滿足自身及胎兒對甲狀腺激素的需要，因而對碘需求量明顯增多。胎兒期和嬰幼兒期（0-3歲）是孩子大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘，會(huì)影響大腦發(fā)育。兒童青少年在生長過程中各器官生長發(fā)育快，基礎(chǔ)代謝增強(qiáng)，碘消耗較多。因此孕媽媽、哺乳期婦女和嬰幼兒等人群是補(bǔ)碘的特需人群，兒童青少年是碘缺乏病防治的重點(diǎn)人群，在日常生活中這部分人群尤其應(yīng)該注意充分補(bǔ)碘。
目前，常用的補(bǔ)碘方法以食鹽加碘為主，食鹽加碘是一種持續(xù)、方便、經(jīng)濟(jì)、生活化的補(bǔ)碘措施。其他方法包括口服碘油丸、服用含碘藥物及營養(yǎng)素補(bǔ)充劑、食用富碘食物等。對于一般人群，只要能夠吃到合格碘鹽，就能夠保證碘營養(yǎng)充足。孕婦、哺乳期婦女除食用加碘食鹽外，鼓勵(lì)每周攝入一兩次富碘食物，如海帶、紫菜等。對于甲狀腺疾病患者而言，是否需要補(bǔ)碘應(yīng)遵醫(yī)囑。（記者劉波）
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