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現(xiàn)代社會中，繁忙是常態(tài)，所以很多人時常會處于焦灼狀態(tài)，不少人都找不到樂活狀態(tài)，職場人也普遍會感受到壓力，如何是好？貼心的長壽為大家在春日開啟“心視野”。

為增強廣大居民群眾應對心理壓力的能力，普及心理知識，提高身心健康水平，近日，長壽路街區(qū)黨群服務站邀請國家二級心理咨詢師、IMHTC特約心理咨詢師周怡辰開展心理健康專題講座，講座以現(xiàn)場授課和問答交流的形式進行，社區(qū)居民、周邊白領等參加講座。

長壽路街區(qū)黨群服務站

講座中，周怡辰以“隨光而行，提升日常幸福感”為主題，圍繞如何運用心理知識提高日常生活幸福系數、如何減輕抑郁焦慮情緒、人際關系處理方式等方面進行了深入淺出的闡述，并用大量詳實的案例分析了心理問題產生的原因及表現(xiàn)、如何調節(jié)不良情緒等。

講座現(xiàn)場

講座持續(xù)了一個多小時，形式新穎、語言生動活潑，詳盡地把心理健康知識傳遞給居民，大家深受啟發(fā)，引發(fā)了深刻思考和強烈共鳴。講座結束后，大家圍繞日常生活中的心理情緒相關問題進行咨詢，老師耐心地解答大家提出的問題，并給予中肯建議。

講座現(xiàn)場

講座結束后，大家紛紛表示，掌握了基礎的心理健康知識和自我調適技巧，在今后的生活工作中將注重自身心理健康建設，以更加積極、健康向上的心態(tài)投入生活，做好工作和生活的主導者，遇見更好的自己。

下一步，長壽路街區(qū)黨群服務站將定期開展系列心理健康活動，同時不斷開拓服務形式、創(chuàng)新服務載體，讓“小”驛站發(fā)揮“大”作用，凝聚多方資源，舉辦更多優(yōu)質活動，把黨群服務站打造成居民的溫馨家園，全力提升轄區(qū)群眾的獲得感、幸福感和安全感。